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TUhjnbcbe - 2022/11/24 20:36:00
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小冒坚持原创的day双十一我只有2单呦~配图来自电影《怦然心动的人生整理魔法》的剧照

即将来临的双11,我只有两单,全部都是日用刚需消耗品。

爱买如我,自己都被自己的淡定和冷静震惊了。

要问我是如何在最近这波最大力度的消费狂潮中,冷静地控制住了我自己?

最大的原因,应该就是这个我已经坚持了快两个月的好习惯——

每日断舍离

我给自己设定的目标,就是每一天,我所持有的物品,数量必须是负增长的。

1.每天挑选出至少一类物品:不管是送人,二手交易,废弃,或者废物利用,总之,目标就是不再持有。

2.同类产品,不管数量,只算作一种;同一天断舍离的物品,也仅算作当天,不可以抵消后几天的份额。

3.如果当天有购置新的物品,那么必须舍弃同样数量的旧物,也就是说,必须保证当天物品总数量还是负增长。优先考虑同类可相互替代的物品。比如买衣服,就舍弃一件旧衣服。

自从开始这个行为之后,断舍离的清爽快感,真的让每一天都很开心。随之而来的意外效果,是控制住了我的购物瘾。

我以前说过,我买东西会进行“买前五问”:

我喜欢吗?

我需要吗?

合适我吗?

性价比高吗?(是不是最恰当的购置时期,物品本身是不是值得)

我有钱吗?

双十一又来啦!剁手前,五问拯救你!

剁手心得衣服篇:如何控制消费欲

经过以上综合考量,避免冲动消费。

对于我特别喜欢购买的物品囤积重灾区:衣服,化妆品,护肤品,书等等,这五问并不能有效遏制,下单就是动动手指一瞬间的事。

但自从多了一步“扔什么”的思考和动作后,每当我想要进行些可有可无,纯粹为了心理快感的消费行为的时候,急于下单的头脑就能冷静下来。

比如前几天差点惯性疯狂购置羊绒毛衣。本着以上断舍离原则,我因为还没找到要舍弃的毛衣,所以只把他留在清单里,这几天再看看,发现也不是特别喜欢到非他不可,也并不是刚需的地步。可以轻松地划去这些选项,也不会感觉到太纠结艰难。而且因为盘点,发现了好多被我遗忘的新衣服,又可以好好搭配起来了。

最近因为开始做效率手账,来提升我日常事务日程管理。

我也开始学会不轻易满足自己的购物欲望,而是把一些真正心动的购物目标作为完成一项人生目标的奖励——比如写作方面,如果可以再有所突破或者拿到稿费奖励,我再去买我喜欢了很久的羊绒大衣。

所以这种目标置换的行为,搭配断舍离,我可以不强制自己剁手,不压抑自己的喜欢,不放弃高质量的生活体验,还能更有目标和毅力,把对好物的渴望,变成实现小目标的动力。

每天扔一样东西,几天很容易,但坚持久了,真的不容易。所以顺带给大家附上,网络上流传的件常见的可断舍离的物品清单。

01、破洞、单只、失去松紧的袜子。

02、已经枯萎,快要死掉的盆栽。

03、廉价衣架。

04、旧数据线。

05、旧充电器。

06、旧电脑、风扇等家用电器。

07、旧手机。

08、旧玩具。

09、旧款式的太阳镜,旧眼镜。

10、两年都没用的老地毯。

11、两季不戴的围巾。

12、旧内裤和没有保护作用的胸衣。

13、过期的过多的优惠券。

14、廉价首饰和不会再带的首饰。

15、不会再看的DVD/VCD/CD。

16、用不着的扫帚和拖把。

17、过多囤积的塑料袋、垃圾袋。

18、囤放很久都没有用的吸管和一次性餐具。

19、刷不干净或者略有破损的餐具。

20、3年都没有穿过得运动鞋。

21、过期化妆品,用不着的化妆品。

22、失效的长久不用的指甲油。

23、旧日历。

24、没用尽的润肤露和牙膏。

25、坏掉的行李箱、拎包。

26、没用的明信片和贺卡。

27、不出水的笔。

28、从酒店拿回来的洗漱套装。

29、放了很久都不想吃的零食。

30、旧厨具比如有点不灵的高压锅。

31、太多年的枕头。

32、发*的t恤衫。

33、没舍得扔的旧包装。

34、以前手机的手机壳。

35、不用的钥匙扣。

36、你都不知道有什么用的旧钥匙。

37、从来不看的旧课本。(我知道你怀念青春,但该放手了。)

38、过期药!

39、已经黏糊糊的止咳药水。

40、过去工作时候的东西。(留着证书就行,别的丢掉吧。)

41、从来不用的收纳工具。(让你家反而更乱。)

42、脏兮兮的抹布和洗碗巾。

43、不好用的指甲刀。

44、你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。

45、不看的菜谱书。

46、你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。

49、一年之后还没用完的防晒霜。

48、你根本不喜欢的旧香水。

49、没弹性的头绳。

50、一堆矿泉水瓶和旧水壶。

51、旧纸箱和各种包装,有保修卡就行了。

52、生锈的扳手和螺丝刀。

53、干了的。

54、退订所有广告电子邮件。

55、不用的软件都删除。

56、旧钱包。

57、坏掉的表。

58、从来不用的桌布。

59、已经不再需要的各种小票。

60、你脏兮兮的旧校服。

61、前段恋情的遗物。

62、旧杂志。

63、根本不用的玻璃杯。

64、买回来从来没看过的书。

65、落灰的外卖单。

66、三年都没用完的调味料都可以扔了。

67、家里小孩已经不用的各种玩意。

68、根本不想铺的旧床单。

69、电影票根,(如果你也很怀旧,请用收藏夹放好)。

70、那个总有一天你会用到的蓝色眼影。

71、可能一辈子都不会戴的帽子。

72、存钱罐,零钱尽快兑换。

73、过期食物过期药,定期清冰箱。

74、各种熏鼻子的空气清新剂。

75、一堆没有什么用的废纸。

76、已经用光的笔。

77、商店随机附送的片式面膜。

78、失去回忆价值的照片。

79、以为会买来练字的黑色墨水。

80、吃到一半放进冰箱的披萨鸡腿。

81、用了一次就扔一边的洗洁精之类的。

82、空花盆(要么种上花,要么扔掉它)。

83、不种花的话浇水壶也扔掉。

84、孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。

85、不用的卷发棒直发器。

86、各种试用装小样,赶紧用掉不然就扔。

87、不合身的腰带。

88、失去粘性的便利贴。

89、打扫卫生找出来的旧唇膏,重新买吧。

90、装饰用蜡烛,你现在不用一辈子都不会用了。

91、你的旧日程本和根本没有在用的。

92、旧闹钟,名片(拜托你现在有手机了)。

93、开会发的名卡和文件夹。

94、在抽屉里等着扎你的大头针。

95、一大堆没用的书签。

96、旧电池。

97、已经涂完的《秘密花园》。

98、用不到的鞋带。

99、旅行宣传册。

、一个不爱你的人。

作者:小冒,热爱阅读,用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生,坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

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